Nazywam się Aleksandra Załenska i jestem psycholożką, terapeutką i trenerką umiejętności społecznych zajmującą się zdrowiem psychicznym mam. Pomogę Ci znaleźć równowagę w macierzyństwie, abyś była taką mamą jaką chcesz być.

Wiem jak trudno jest być mamą, bo sama mam dwójkę dzieci. Niejeden raz czułam, że macierzyństwo to jedna wielka samotnia i na początku tej drogi brakowało mi wzmacniających, dobrych kontaktów z innymi mamami. Było mi trudno radzić sobie z własnymi emocjami i równocześnie pomieścić wszystkie emocje mojego dziecka. Nie umiałam znaleźć czasu na odpoczynek, ani docenić go – ponieważ czułam wtedy wyrzuty sumienia. Potrzebowałam podzielić się swoimi trudnościami bez ocen, bez przykrych komentarzy, w atmosferze akceptacji. Wiem jak to jest usłyszeć „czego się spodziewałaś?”.  

Krok po kroku przeszłam swoją drogę do spełnionego macierzyństwa. Wiem jak regulować swoje emocje i czerpać z nich informacje o sobie. Pozwalam sobie czuć je wszystkie i zdrowo na nie reagować. Daję sobie przestrzeń na odpoczynek i regenerację. 

A kiedy potrzebuję – szukam wsparcia. A tutaj jestem po to, aby dać je Tobie!